Το χαμόγελο
Πόσες έρευνες, σλόγκαν, διαφημίσεις, τραγούδια και ποιήματα έχουν στηριχθεί σε μια θεληματική μας κίνηση! Το χαμόγελο. Μπορεί την πρώτη στιγμή της ζωής μας να την ξεκινάμε με ένα κλάμα, μα όταν νιώσουμε ασφάλεια και ηρεμία όλοι συνεχίζουμε μ’ ένα χαμόγελο!!!
Στην πορεία μας, καθώς μεγαλώνουμε κι ερχόμαστε σε σύγκρουση με τα συναισθήματα μας, ξεχνάμε εκείνη την όμορφη στιγμή. Ξεχνάμε πόσο όμορφο είναι να χαμογελάς, δεν στοιχίζει τίποτα και είναι ικανό να κρατήσει την πιο όμορφη ανάμνηση. Δεν θέλουμε να θυμόμαστε πόσο απλό είναι. Αρνούμαστε να πιστέψουμε πως αν χαμογελάσουμε, αυτόματα η ψυχολογία του απέναντί μας αλλάζει, ίσως δεν θέλουμε να βιώσουμε την απότομη αλλαγή και στη δική μας ψυχολογία! Το χαμόγελο γαληνεύει εκείνον που το δέχεται και φυσικά αντανακλά πίσω σε αυτόν που το χαρίζει.
Σκεφτείτε ένα παράδειγμα.. Καθημερινά εκνευριζόμαστε όλοι. Κάποιες φορές φτάνουμε στο σημείο να λογοφέρουμε ή ακόμη και να βρεθούμε “θύματα” μιας κατάστασης. Αν π.χ. το αφεντικό μας στη δουλειά εκφραστεί άσχημα ή απότομα απέναντί μας, δε θα κερδίσουμε τίποτα αν στη στιγμή της έκρηξης φέρουμε αντίλογο. Αν όμως, αντί αυτού, χαμογελάσουμε και ακούσουμε με ηρεμία και χαμόγελο σίγουρα θα κερδίσουμε παραπάνω! Δεν είναι τυχαίο που τα παιδιά, ακόμα κι αν πέσουν και χτυπήσουν, σε λίγο το ξεχνούν, χαμογελάνε και συνεχίζουν το παιχνίδι τους. Πίσω από την έλλειψη χαμόγελου, κρύβεται ο φόβος. Φόβος για οτιδήποτε! Όσο πιο αγνοί είμαστε, με τόση μεγαλύτερη ευκολία χαμογελάμε!
Το χαμόγελο δίνει θάρρος στον άρρωστο, στον απελπισμένο, παρηγοριά στον πονεμένο και καταβεβλημένο, δίνει μήνυμα συμπαράστασης και αισιοδοξίας.
Το χαμόγελο είναι μια σημαντική στάση ζωής γιατί επηρεάζεται η ψυχική μας υγεία θετικά. Ότι ευχάριστο έρχεται στη ζωή μας, μας φέρνει χαμόγελο. Μπορούμε να πράξουμε το ίδιο και σε εκείνα που στην προκειμένη περίπτωση βιώνουμε ως δυσάρεστα. Αν προσπαθήσουμε να δούμε τι ακριβώς συμβαίνει, χωρίς την παρέμβαση των αρνητικών συναισθημάτων μας κι επιλέξουμε ένα θετικότερο τρόπο σκέψης τότε θα δούμε ότι η αντιμετώπισή μας θα είναι τελείως διαφορετική. Είναι γεγονός πως τα ΧΑΜΟΓΕΛΑ στις μεγάλες πόλεις έχουν εκλείψει. Δεν σας κάνει εντύπωση; Χανόμαστε-βυθιζόμαστε στα προβλήματά μας και ξεχνάμε πώς είναι τα απλά.. τα όμορφα. Πολλοί καταφεύγουν σε λυπηρές και καταστροφικές “λύσεις”, π.χ. αλκοόλ, ναρκωτικά κ.α.
Ένα αληθινό χαμόγελο στα χείλη ενός ατόμου, πηγάζει πάντα μέσα από έναν υγιή οργανισμό. Μια θετική ματιά, ένα χαμόγελο στον καθρέφτη που έχουμε απέναντί μας και η μέρα μας ξεκινάει με χαρά. Το χαμόγελο είναι ζωγραφισμένο στο πρόσωπό μας και αποτυπωμένο στα κύτταρά μας. Ο κάθε άνθρωπος μπορεί να είναι υγιής, χαρούμενος κι ευτυχισμένος γιατί είναι στη φύση μας, είμαστε το καλύτερο δημιούργημα πάνω στη γη. Το πολυτιμότερο πράγμα που έχουμε μετά τη ζωή είναι η υγεία μας. Και είναι βασικό να μάθουμε πώς να την αποκτήσουμε αν την έχουμε χάσει, ή πώς να τη διατηρήσουμε.
Ο άνθρωπος έχει τρεις υποστάσεις, την υλική, τη νοητική και την πνευματική. Όλοι οι επιστήμονες συμφωνούν ότι η αρμονία στις τρεις αυτές υποστάσεις δίνουν στον άνθρωπο υγεία και ευεξία, που εκφράζεται με γαλήνη στην ψυχή και χαμόγελο στα χείλη. Στην υλική του υπόσταση το άτομο πρέπει να ελευθερωθεί από την ασθένεια και τους πόνους και να αποκτήσει σφρίγος και θαλερότητα. Όταν το σώμα έχει προβλήματα, οι διάφορες επιστήμες, όπως η κλασσική ιατρική, θα επέμβουν άμεσα και θα βοηθήσουν εκεί που χρειάζεται και στα όρια που της επιτρέπεται για να ανακουφίσουν τον πάσχοντα με τις δικές τους μεθόδους ( φαρμακευτικές ή χειρουργικές) και μετά αφήνουν το σώμα να συνέλθει μόνο του.
Στην επιστήμη της Χειροπρακτικής πιστεύουμε ότι η δυσλειτουργία κάποιου νωτιαίου νεύρου που προέρχεται από ένα υπεξάρθρημα (subluxation) μπορεί να προκαλέσει στο άτομο κάποια δυσλειτουργία, πόνο, με φυσικά επακόλουθα να χάσει τη γαλήνη και το χαμόγελό του. Οι αρχαίοι Έλληνες έκτιζαν κοντά στα Ασκληπιεία τους και τα θέατρά τους, ήξεραν ότι η θεραπεία έπρεπε να εφαρμοστεί και στις τρεις υποστάσεις που διέπουν την ανθρώπινη ύπαρξη. Μαζί με τη φυσική αγωγή στο υλικό σώμα εφάρμοζαν και την νοητική και πνευματική αγωγή.
Έχει παρατηρηθεί από έρευνες που έγιναν, ότι όταν γελάμε με την καρδιά μας, ανεβαίνει το αμυντικό μας σύστημα και η θετικότητά μας. Σημαντικό ρόλο έχει και η σωστή διατροφή στη ζωή μας, να παίρνουμε τα θρεπτικά στοιχεία που χρειαζόμαστε μέσα από φυσικές και υγιεινές τροφές, αν δεν τα πάρουμε, το σώμα μας είναι καταδικασμένο σε θάνατο. Υπάρχουν περιπτώσεις που ίσως ορισμένα συμπληρώματα διατροφής είναι απαραίτητα. Ένας άλλος παράγοντας ισορροπίας είναι η κίνηση, η άσκηση. Με την άσκηση εκκρίνονται οι ενδορφίνες, οι ορμόνες της χαράς όπως τις αποκαλούν, οι οποίες μας δίνουν ευεξία και φυσικό χαμόγελο.
Η ψυχή έχει ανάγκη από πνευματική τροφοδοσία και το κάθε άτομο είναι υπεύθυνο για τις πνευματικές του επιλογές. Ορισμένοι άνθρωποι είναι αδιάφοροι και επιφανειακοί, προσπαθούν, αλλά γρήγορα ξεχνάνε και επανέρχονται στην προηγούμενη ζωή τους και στις κακές τους συνήθειες. Άλλοι πάλι ασχολούνται μόνο με τις σαρκικές ηδονές, ενώ άλλοι βρίσκουν πραγματικά τις πνευματικές αξίες και εξελίσσονται, έτσι η νοητική και η πνευματική υπόσταση του ατόμου βρίσκεται σε ένα θετικό επίπεδο και αποκτά τη δύναμη για να ελευθερώσει το σώμα του από τους φόβους, τις στεναχώριες, τις ανησυχίες, τα αρνητικά του συναισθήματα που τον διαλύουν και του προκαλούν κατήφεια, στεναχώρια και φυσικά αρρώστια. Το άτομο πρέπει να αρχίσει να βρίσκει τον εαυτό του σε ένα δρόμο που οδεύει σε μια κατάσταση υγείας, χαράς και ευτυχίας. Η υγεία μας εξαρτάται από αυτά που τρώμε και η ευτυχία μας από τις σκέψεις που φιλοξενούμε στη διάνοια μας.
ΈΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΕΙΝΑΙ Η ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΝΑ ΚΑΤΕΥΘΥΝΟΥΜΕ ΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΜΑΣ.
Η αιτία που υποφέρουμε είναι γιατί παραβιάζουμε τους νόμους που διέπουν την ύπαρξη μας, αιτία που αναλύεται και στο βιβλίο του Thurman Fleet “Οι νόμοι της ζωής”. Είναι γεγονός ότι ο άνθρωπος μπορεί να επιλέγει και να κατευθύνει την σκέψη του. Έτσι του δίνεται η ευκαιρία να καθορίζει το μέλλον του, τη ζωή του και φυσικά την υγεία του. Όλα εξαρτώνται από το πώς χρησιμοποιεί τις νοητικές και πνευματικές του ικανότητες, θετικά ή αρνητικά.
Τα θετικά συναισθήματα, όπως η πίστη, η ελπίδα, η υπομονή, η συμπάθεια, η ευγένεια, η συγχώρεση και άλλα επηρεάζουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα που παράγει την ανοσοσφαιρίνη Α (Immunoglobulin A) που καταπολεμά όλους τους ιούς. Το ίδιο μπορεί να επιτευχθεί μέσω αυτοσυγκέντρωσης ή προσευχής ή μελέτης πνευματικών θεμάτων σε καθημερινή βάση, μας κάνουν να συνειδητοποιήσουμε ότι ο πάνσοφος νους που ενυπάρχει στην υλική μας υπόσταση είναι ικανός να μας οδηγήσει στη σωστή οδό και τη σωστή σκέψη. Τα άτομα αυτά έχουν πιο ήρεμη ζωή και ένα γλυκό χαμόγελο στα χείλη.
Το πιο σημαντικό είναι η συνειδητοποίηση της νοητικής και πνευματικής μας κατάστασης, που μας βοηθάει να απαλλαγούμε από τα πάθη και τις αρνητικές σκέψεις, έτσι ώστε με την καλή μας προαίρεση να αποκτήσουμε γαλήνη και το χαμόγελο θα έλθει μόνο του.
Στη Χειροπρακτική, όπως και σε άλλες επιστήμες, υποστηρίζεται ότι οι περισσότερες ασθένειες, το 80% περίπου, προέρχονται από την ΣΚΕΨΗ μας, από παγιδευμένα συναισθήματα. Είναι ενέργεια που παγιδεύεται στο σώμα όταν έχουμε βιώσει έντονο θυμό, θλίψη, ενοχές, ζήλεια και άλλα αρνητικά συναισθήματα. Παρατηρούμε στις περιπτώσεις αυτές μυϊκές συσπάσεις σε διάφορους μύες του σώματος που πολλές φορές εγκλωβίζουν νεύρα που εκβάλλουν από την σπονδυλική στήλη. Εκεί εισέρχεται ο Χειροπράκτης με σκοπό να βοηθήσει στην αποκατάσταση του μυϊκού σπασμού και φυσικά στην απελευθέρωση των νεύρων, χαρίζοντας υγεία, ευεξία και χαμόγελο.
